玄米、発芽玄米、胚芽米の違いは？

玄米、発芽玄米、胚芽米の違いは？

玄米、発芽玄米、胚芽米などいろいろなご飯の種類があるけれど、健康に良いものはどれでしょう。それぞれについて特徴をお伝えします。