ダイエット中のご飯を食べる時間について

ダイエット中のご飯を食べる時間について

お同じものを食べているのに、すぐ太ってしまう人と太りにくい人がいます。何が違うのかといえば、おそらくご飯を食べる時間でしょう。特にお米はいつの時間まで食べて良いか知りたいですね。