ご飯

土鍋でのご飯の炊き方と美味しく炊くコツは？

土鍋で炊いたご飯は甘くておいしいそうに思いますがどうして良いのかわからなくて敬遠してしまいがちですね。実は簡単に炊く方法があるんです。

ご飯のカロリーは？1合、お茶碗一杯あたりでどれくらい

ご飯は主食として1日に何回も食べるものです。それだけに、ダイエット中はカロリーが気になります。カロリー計算のためにも、お米1合とお茶碗一杯分のカロリーをしっかり把握しておきたいですね。ついでにご飯はダイエットに向いているのかも知りたいところです。